簡介
韻律泳亦稱‘水上芭蕾’運動員在音樂配合下於水中做出各種優美舞姿，高難度技巧及流暢的泳式。
韻律泳是一種結合了舞蹈、音樂和泳式的水上運動，她要求運動員在音樂的伴奏下在水面上表現各種力量、速度、耐力、柔韌、靈活性以及游進的方式。
自由自選動作
要求動作流暢，富創意和藝術感染力、人與音樂、人與人之間配合默契，同步一致，在音樂伴奏下在水面上顯示出各種力量、速度、耐力、柔韌、靈活性以及游進方式、腿臂動作組合、造型、托舉等，隊形變化，立體與平面造型都能顯示出藝術修養等多方面時才能。
難度體
整套動作之中，划水—倒立、腿的組合、推進力、銜接、造型變化等，都能顯示難度和身體露出水面越多其動作越難、倒立轉體、多週旋轉、急轉體下旋、轉體接上下旋及腿部各種變化、躍起、托舉等都能顯運動員的良好素質。
評分標準
1. 技術分(佔自選總分的50%)
花樣動作每一部分要清楚、動作變換及銜接是否巧妙精確、運動員與運動及音樂之間的配合是同步動作造型配合的難度高低及完成質素。
2. 藝術分(佔自選總分的50%)
動作編排設計是否多樣化和富創作性、完成整套動作時所游經的水域是否廣泛、造型反其銜接是否優美、新穎、同時運動員能否表現出各段音樂風格、舞蹈意識是否優美。
www.hkasa.org.hk/images/OPEN%20WATER/Information_Chinese_TaiPo_2009.pdf
日期: 2009年5月2日(星期六)
地點: 新界大埔大尾篤船灣淡水湖主壩
參賽資格: 1) 年齡9 歲或以上
2) 身體健康及
3) 曾參與海賽或海賽訓練及
4) 能游超過報名參與項目的距離及
5) 必須加簽責任聲明書*
http://www.hkasa.org.hk/index.php?option=com_content&task=view&id=568&Itemid=86?LANG=CHI
日期：4月26日
比賽時間：早上七時（有待確認）
地點：新娘潭路
對象：16歲或以上
賽程A（精英及分齡組）
公路單車組：5公里跑步／30公里單車／5公里跑步
賽程B（青年組、公開組及元老組）
公路單車組：2.5公里跑步／20公里單車／2.5公里跑步
賽程C（青年組、公開組及元老組）
爬山單車組：2.5公里跑步／20公里單車／2.5公里跑步
網址： http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328&customWebPageId=1231529804598
3rd Shatin Mixed Terrain (Cross-country ＆Road) Race
Organizer : Established in 1999. Initiated and formed by a group of marathon elites and lovers to promote and encourage Marathon sport.
Race Aims : To promote a new racing experience on mixed terrain.
Race Feature : Mountain trail running and road running combined experience.
Race Date：26th April, 2009 (Sunday)
Starting Time：8:30 am
Registration Time：7:30am
Meeting Point：Siu Lek Yuen Village Car Park (Near Ngau Pei Sha Street &
Kwong Sin St. which oppose to the Heng Shen School of Commerce)
Distance：Around 9 km
Entry Deadline：6th April, 2009 (Monday)
Race Route：Start from Hang Shin Link to Fa Sam Hang & Nui Po Au,
run along Mui Tsz Lam Road to A Kung Kok, Shek Mun,
and back to Siu Lek Yuen Village.
Time Limit : 1h 30min
Souvenir：A vest will be given to each participant who finishes the race.
Race Characteristics：Single lap .Mountain trails and steps followed by a flat and fast return route (bicycle track).
Individual Category: Group A (16-28 Age) Group B (29 - 38 Age) Group C (39 - 49 Age) Group D (Men 50 - 59 Age / Women 50+ Age) Group E (Men 60+ Age)
Participants will be grouped according to their year of birth
Team Category : Teams of three (Men & Women). The Third runner’s time will be counted when two teams finish with an identical time. The first three teams in each group will be
awarded Chung Hing Sports Coupons. The results of each team member are also counted as individual group result.
The application form should be sent by each team. Changing of team members or additional information will require a further payment of HK$100 on each occasion (changes can only be accepted before the deadline)
日期：4月26日（星期日）
路段：
A. 八九聲援學運路段（莫失莫忘，廿年印記）：中區立法會大樓外行人通道-遮打
花園-前《大公報》報社外-維園音樂亭-維園草場-跑馬地快活谷馬場-禮賓府
-香港大學太古橋-香港大學黃克競樓平台「國殤之柱」-中聯辦
B.親子路段(「國殤之柱」獻花，「中聯辦」樹立民主像)：山頂-香港大學-中聯辦
「毋忘六四」20公里長跑暨親子漫步
今年是「五四」運動九十周年和「六四」事件二十周年。支聯會定出「毋忘六四．
繼承英烈志，薪火相傳．接好民主棒」的主題，呼籲所有關注中國民主、人權的人士，
堅定不移繼續爭取平反「六四」，繼承烈士民主遺志，並鼓勵年青人加入促進中國民主
運動的隊伍，一起建設一個尊重人權自由，落實法治民主和富強公義的新中國！
支聯會即將展開一連串「六四」二十周年紀念活動，包括：4月4-5日(星期六、日)
「清明節獻花」、4月10-13日(星期五至一)「民主人權．復活傳訊」、4月26日(星期日)
「毋忘六四」二十公里長跑暨親子漫步、5月份「巡迴各區宣傳」、5月8-29日（逢星期
五）「從五四到六四」系列講座、5月17日(星期日)「民主風箏行動」、5月24日(星期日)
「『六四』二十周年的反思」研討會、5月29日(星期五)和6月4日(星期四)「平反六四」
聯署廣告、5月31日(星期日) 紀念「六四」二十周年大遊行和6月4日(星期四)「六四」
二十周年燭光悼念集會。
其中，4月26日(星期日)「毋忘六四」二十公里長跑，是將長跑運動精神與八九民運
精神結合，永不放棄，盡力完成目標。支聯會將於2009年4月26日（星期日，「4.26社論」
發表20周年），上午8時45分（8.9）在中環立法會大樓外行人通道出發，進行全程約20
公里的長跑，紀念「六四」20周年。最後以中聯辦為終點，並在中聯辦門前的民主像前
獻花。
親子漫步是今年新增路段，希望家長向子女講述八九民運歷史，以及與他們一起出
席「六四」紀念活動，達至薪火相傳。
1989年4月26日，《人民日報》發表題為《必須旗幟鮮明地反對動亂》社論，將愛國
學生運動誣指是「極少數別有用心的人」及部分高等學校的「非法組織」煽動起來的，
激化政府和人民的矛盾。我們要求《人民日報》公開道歉，並要求中國政府將當年學運
正名為愛國民主運動。
日期: 26 / 4 / 09
賽事名稱: 第 52 屆體育節射箭比賽(青少年射箭錦標賽)
The 52nd Sports Festival Archery Tournament
場地: SSW
籌備機構: HKAA/SF&OC
www.archery.org.hk/2009Events/EventCanlendar2009.pdf
日期：2009年4月26日 (星期日)
八仙嶺郊野公園
請按此參閱交通資訊
（起點）粉嶺鶴藪燒烤場→
（植樹場）八仙嶺郊野公園屏風山→
（途經）沙螺洞 → 山火瞭望站 → 流水響
（終點）與起點相同
《綠野先鋒》是一個結合「植樹 + 遠足比賽」的環保活動，我們誠邀愛護大自然的你，體驗「真正流汗」的植樹工作，一起踢走山火，保護自然財富，傳播「珍愛樹木，賞愛自然」的訊息。本活動以『愛護樹木』為宗旨，參加者必須認同並以行動支持。
參賽者/隊伍須在6小時內在指定植樹區種植指定數量的樹苗，並依照路線走畢約10公里遠足旅程。
參賽者/隊伍需自備工具(以人力)把樹苗及工具運送上山，在指定地點開坎種植和施肥，淺嘗植樹工人平日面對的挑戰。
今年《綠野先鋒》將前往八仙嶺郊野公園屏風山 (近鶴藪灌溉水塘)，為被山火破壞的山坡重植樹苗。
今年路線將有兩個部份的體驗：
山火後重植工作：你將要揹起樹苗，前往剛被山火破壞的屏風山重植樹林，你必須克服樹苗的重量、鬆散的斜坡，並在焦土上工作，體驗平日植樹工人的辛勞。
山火瞭望站：完成植樹工作後，路線將引領你登上山上的山火瞭望站，體會原來為了保護樹苗和林，防止山火的工作亦絕不簡單。
香港地球之友
電話：2528-5588
網址：www.foe.org.hk
籌款目的： 為光愛中心各項非資助服務籌募經費。
形 式： 參加者可以個人或隊制接力形式在運動場上挑戰馬拉松最高圈數。
日 期： 2009 年4 月26 日（星期日） 起跑時間： 下午4:30 至 晚上8:00
光愛慈善馬拉松2009報 名 表: http://www.llhome.org/files/2009Marathon_registrationform.pdf
日期: 26th April (SUN)
賽事名稱: 中銀香港第五十二屆香港體育節 - 龍舟比賽
Bank of China (Hong Kong) LII Festival of Sport – Dragon Boat Competition
備註: 小龍200m 沙田城門河
www.hkdba.com.hk/c_frame.htm